Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 59,56g | Prot: 116,26g | Kolh.: 150,09g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Изюм. Lunch: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Рис Отварной, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Изюм, Творог 5%. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karishka123 's vikthistorik
|