Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 67,82g | Prot: 78,82g | Kolh.: 191,71g.
Frukost: Bananas . Lunch: Meatless Fried Rice, Sugared or Glazed Doughnuts , Newman's Own Lite Ceasar Dressing, Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Spinach. Middag: Vigo Saffron Yellow Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken. Snacks/Annat: Nestle Dark Chocolate Raisinets. mer...
|
|
1655 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 32 minuter, Situps - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Iwantdoughnuts 's vikthistorik
|