Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 71,93g | Prot: 141,65g | Kolh.: 92,87g.
Frukost: Перекресток Авокадо, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Яйцо, Яичный Белок, Zero Сироп, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Excess Free Псиллиум, Яйцо, Куриное Филе. Middag: Бедро Цыпленка Бройлера без Кости, без Кожи, Гриль, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Данон Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, VPLab Nutrition Platinum Whey, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|