Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2012
|
68,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 33,89g | Prot: 56,23g | Kolh.: 132,23g.
Frukost: carnation instant breakfast, Milk (Nonfat). Lunch: chocolate cake. Middag: zesta crackers, tuna salad, iron kids. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|