Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 68,51g | Prot: 48,02g | Kolh.: 139,79g.
Frukost: Central Market Oat Nut Bread, Domatesli Biber, Zeytin, Dereotu, Avokado, Şekersiz Çay, Maydanoz, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir. Lunch: Muz, Badem. Middag: Mürdüm Eriği, Karışık Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnıyarık. Snacks/Annat: Badem, Muz, Kivi Meyvesi. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|