Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
91,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 31,18g | Prot: 138,53g | Kolh.: 68,00g.
Frukost: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Fudge Brownie, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Subway Grilled Chicken & Baby Spinach Salad. Middag: Chicken Drumstick. Snacks/Annat: SciVation Xtend. mer...
|
|
2905 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LeonGamble 's vikthistorik
|