Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 40,22g | Prot: 70,38g | Kolh.: 91,15g.
Frukost: Zeytinyağı, Lor Peyniri, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Çilek, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Yumurta, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin. Middag: Siyah Zeytin, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yeşil Biber, Salatalık, Soğanlar, Limon, Maydanoz, Kiraz Domates, Domatesler. Snacks/Annat: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Çilek, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|