|
Сегодня ПОЗВОЛИЛА себе купить джинсы! Аллилуйя! На размер меньше, чем полгода назад и снова ко мне вернулось желание вести дневник питания! Из того, что мне помогало не поправляться сильно, не контролируя, что я ем, это ИГ от 12 до 16 часов. Вообще легко. Писать меню на завтра мне муторно и жалко времени, потому что начну педантично высчитывать граммы, а потом думать, как съесть эти 25г того и 10 другого и не больше))
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|