Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
88,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
314 kcal
|
Fett: 19,40g | Prot: 17,03g | Kolh.: 15,68g.
Frukost: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Annat: Body Fortress Super Advanced Shred Igniter, BPI Sports 1.M.R One More Rep. mer...
|
|
3156 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ambicious2 's vikthistorik
|