Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
84,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2247 kcal
|
Fett: 71,24g | Prot: 124,58g | Kolh.: 250,16g.
Frukost: Uva Negra. Lunch: Lucchetti Fideos Espirales Integrales. Middag: Vino Merlot, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado. Snacks/Annat: Lider Mix Frutos Secos Natural, Nestlé Galletas Fitness Avena y Cacao, PF Pizza a la Piedra Jamón Queso, Almendras. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristian pef 's vikthistorik
|