Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2416 kcal
|
Fett: 66,43g | Prot: 57,69g | Kolh.: 424,81g.
Frukost: Great Value Strawberry Fruit Center Creme Filled Cookies, Smucker's Pure Strawberry Jam, Kraft Smooth Peanut Butter, Country Harvest Whole Wheat Bread, Bananas. Lunch: Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). Snacks/Annat: Frozen Blackberries, Mango, Tropicana Watermelon Fruit Beverage, Cupcake with Fruit and Cream Filling (Not Chocolate), Peaches, Vanilla Ice Creams , Peaches , Oranges , No Name Vanilla Ice Cream Sandwiches. mer...
|
|
1495 kcal
|
Träning:
Basketball - 1 timme, Abs - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|