Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
95,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 56,52g | Kolh.: 118,79g.
Frukost: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Coffee. Lunch: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Maple Grove Farms Fat Free Wasabi Dijon Dressing, Lion's Choice Chef Salad, Oscar Mayer Hot Dog Wieners. Middag: Parmesan Cheese (Shredded) , Spice Classics Garlic Powder, Butter , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Lasagna with Meat. Snacks/Annat: Kellogg's Nutri-Grain Fruit & Nut Granola Bars, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Coca-Cola Diet Coke (Can), Sonic Diet Cherry Add-In (Medium). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|