Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 39,55g | Prot: 69,96g | Kolh.: 113,24g.
Frukost: Bayam Dimasak (dari Segar), Madu, Putih Telur Matang. Lunch: Telur Dadar, Nasi Merah. Middag: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Putih Telur Matang, Tahu Isi, Bubur Ayam. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nabila pt 's vikthistorik
|