Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
121,6 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 119,92g | Prot: 104,97g | Kolh.: 65,97g.
Frukost: Now Foods MCT Oil, Amazing Herbs Black Seed Oil, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee, McDonald's Coffee Creamer. Lunch: Pears, Peanut Butter, Hard-Boiled Egg. Middag: Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Bananas, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg, Kerrygold Pure Irish Butter. mer...
|
|
1271 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Bastu - 45 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|