Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 46,20g | Prot: 108,04g | Kolh.: 95,36g.
Frukost: Смузи банановый. Lunch: На Зубок Семечки, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Кофе с Сахаром. Middag: Уха, Уха, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|