Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 56,73g | Prot: 82,42g | Kolh.: 147,94g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Нежинская Творог 5%, To Be Well Натуральная Арахисовая Паста, Магнит Банан, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Сметана , Елисей Люля Кебаб из Курицы, Гречка Отварная. Middag: Домик в деревне Молоко 1,5%, Конфеты 🍬 из Дуриана и Кокоса , Творог (Полностью Обезжиренный), Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, To Be Well Натуральная Арахисовая Паста. Snacks/Annat: Клубника, Del Nar Смузи Банан-Персик-Яблоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatarka_553 's vikthistorik
|