Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
86,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
936 kcal
|
Fett: 22,92g | Prot: 45,55g | Kolh.: 142,45g.
Frukost: Бананы, Леовит Капуччино с Зеленым Кофе, Птицефабрика Комсомольская Яйца "Белые". Lunch: Леовит Чай "Похудин", Брокколи на Пару, Леовит Рис с Грибами и Овощами, Леовит Суп-Пюре Гороховый с Сухариками. Middag: Запеченная или Жареная Треска, Леовит Кисель "Абрикос" с Пектином, Леовит Суп-Пюре со Злаками и Шпинатом. Snacks/Annat: Кофе, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Яблоки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|