Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 62,24g | Prot: 106,49g | Kolh.: 52,74g.
Frukost: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Bio Max Йогурт Натуральный, Fit Parad Горячий Шоколад, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Семена Льна, Огурец, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Куриное Филе. Middag: Огурец, Арахис, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Переяславль Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Fit Parad Горячий Шоколад, Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IGymright 's vikthistorik
|