Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
93,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2087 kcal
|
Fett: 25,46g | Prot: 233,59g | Kolh.: 231,48g.
Frukost: Banane, Aibler Toastschinken, Ölz Kornspitz Toast, Eigelb, Eiklar. Lunch: Hubers Hendl-Innenfilet, Alino Langkorn Reis. Middag: Ananas, ESN Designer Whey , Alnatura Reisflocken, Hubers Hendl-Innenfilet. Snacks/Annat: Banane, ESN Designer Whey . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|