Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 59,39g | Prot: 154,58g | Kolh.: 106,70g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Простоквашино Молоко 2,5%, Олива Факел Кета Слабосоленая. Lunch: Приготовленные Грибы, Куриная Грудка, Чечевица Вареная. Middag: Сметана, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Annat: Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Шоколад, Каждый День Зефир Ванильный. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|