|
Больше года не заходила в программу. Родила чудесную дочку, ей сейчас 1.5.
Особо худеть не пыталась, периодически кушаю сладкое. Похудела до 61, сейчас опять пошли сладости. Без подсчета каллорий и отслеживания питания не обойтись.
Скоро подключу зал. Довольна результатами. Размер одежды S, хочу xs с мышцами :D
|
63 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 53,81g | Prot: 47,20g | Kolh.: 276,29g.
Frukost: Соевый Соус, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш", Макароны Жареные, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Куриный Суп, 4 Сезона Паприкаш, Макароны Жареные. Middag: Дар Гор Тан, Смак Хлеб Кайзер. Snacks/Annat: Редис, Зеленое Яблоко, Bounty Bounty. mer...
|
|
1768 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|