Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
102 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 80,41g | Prot: 123,52g | Kolh.: 66,22g.
Frukost: Каждый День Сыр Мраморный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чудесный Край Геркулес, Жареное Яйцо. Lunch: Троекурово Куриный Фарш, Тыквенные Семечки, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Сэн Сой Кокосовое Молоко, Каждый День Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Орех Пекан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Аморе Кета, Ашан Творожный Сыр, Смак Хлеб Кайзер, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Конти Конфета Золотая Лилия, Eco Botanica Вафли. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|