Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 43,09g | Prot: 90,64g | Kolh.: 177,60g.
Frukost: ПП Конфеты, Abc Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Малина, Agromolinillo Голубика, Творог. Lunch: Ливерная Колбаса, Красный Сладкий Перец, Курица с Шампиньонами, Trapeza Рис Нешлифованый Бурый. Middag: Протеин, Протеиновый Батончик. Snacks/Annat: Молодая Морковь, Абрикосы, Миндальное Молоко, Банановый Хлеб. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_marchenko 's vikthistorik
|