|
чудесное утро прекрасного дня!
|
85,6 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 92,47g | Prot: 83,06g | Kolh.: 246,39g.
Frukost: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе, Сливочное Масло, Семена Льна, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кокос. Lunch: Сиртаки Сыр, Eco Botanica Вафли, Каждый День Чернослив Сушеный, Веселый Молочник Сметана 15%, Лаваш Армянский, Карусель Борщ Украинский. Middag: 365 Дней Блинчики с Творогом, Каждый День Финики Сушеные, Творог 5%. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Капучино, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Сиртаки Сыр, Груша. mer...
|
|
2512 kcal
|
Träning:
Amning - 3 timmar, Paddle Tennis - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
что может быть прекраснее отвеса)))) да ещё такого)
21 maj 18 av medlem: Васей
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Garkolga77 's vikthistorik
|