Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 45,97g | Prot: 95,49g | Kolh.: 113,97g.
Frukost: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Ашан Помидор Салатный, Домашняя Кабачок Жаренный, Я Огурец (с Кожурой), Boiled Egg. Lunch: Домашняя Кабачок Жаренный, Парижская Бурёнка , Розумний Вибір Гречка Отварная. Middag: Любимчик Молоко, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Annat: Apple, Жменька Хлебцы Рисовые . mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victoria.maguran 's vikthistorik
|