Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
103 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 67,80g | Prot: 107,34g | Kolh.: 176,32g.
Frukost: Kawa, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Sierpc Ser Żółty Królewski, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Jajko Sadzone, Biedronka Bułka Kajzerka. Middag: Mizeria, Lubella Makaron Świderki, Zupa Grzybowa. Snacks/Annat: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wincezwal 's vikthistorik
|