Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 59,74g | Prot: 109,97g | Kolh.: 143,62g.
Frukost: Замороженная Вишня, Ого Семена Льна , Простоквашино Кефир 3,2%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Ого Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Middag: Molli Творог 1,8%, Замороженная Вишня, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Соевый Соус, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Кефир 3,2%, Авокадо Авокадо, Творог 5%, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karishka123 's vikthistorik
|