|
Вчера был незапланированный шашлык, сидр и немного сладкого 🙈 с сегодняшнего дня снова в режим
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 64,28g | Prot: 77,90g | Kolh.: 204,46g.
Frukost: Апельсин, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Борщ Холодный, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный). Middag: Ikea Куриные Фрикадельки , Barilla Макароны, Своя Компания Свинина по-Французски, Черешня, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог 0,1%, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|