Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
92,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 74,94g | Prot: 78,41g | Kolh.: 122,05g.
Frukost: Valio Pehmeä Rahka, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Lunch: Valio Rasvaton Piimä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ruisleipä, Kaalikääryleet. Middag: Sienikeitto, Mutti Polpa Tomaattimurska, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Snacks/Annat: Banaanit, Valio Vaniljajäätelö, Rasvaton Maito, Mansikat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DIKTAATTORIMERVI 's vikthistorik
|