Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 47,30g | Prot: 85,08g | Kolh.: 132,50g.
Frukost: Икра Красная, Кофе, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Кинто Наршараб, Семга Запеченная, Мистраль Булгур Приготовленный. Middag: Черешня, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
ВасилинаВ 's vikthistorik
|