Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
116 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2613 kcal
|
Fett: 91,54g | Prot: 276,51g | Kolh.: 152,76g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80 Chocolate. Lunch: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Kariniemen Kananpojan Sisäfilee. Snacks/Annat: SportLife Nutrition Tasty White Chocolate Blueberry, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Snellman Voileipäkinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Teho Sport Proteiinipatukka Suklaa, Hirvenliha, Snellman Voileipäkinkku, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Snellman Voileipäkinkku, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|