Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
938 kcal
|
Fett: 34,60g | Prot: 61,96g | Kolh.: 98,29g.
Frukost: Buah Pir. Lunch: Sambal Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Steak Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Kentang Goreng. Snacks/Annat: Good Time Chocolate Chip Cookies, Permen. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|