Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 78,65g | Prot: 94,13g | Kolh.: 127,58g.
Frukost: Coffee. Lunch: Coffee with Milk, Coles Lite Milk, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Tomatoes, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Original Spreadable Butter. Middag: Noodles, Lamb, Beef. Snacks/Annat: Stone's Green Ginger Wine. mer...
|
|
2244 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|