Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 50,74g | Prot: 32,45g | Kolh.: 163,81g.
Frukost: Coffee. Lunch: Western Star Original Spreadable Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Tomatoes. Middag: Microwave Pastie, Weight Watchers Beef in Spiced Plum Sauce. Snacks/Annat: Cadbury Favourites. mer...
|
|
2250 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|