|
經期D1
|
57,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 14,25g | Prot: 25,16g | Kolh.: 97,07g.
Frukost: 馬修嚴選 精品優格 優格. Lunch: 蘇打餅乾, 蘋果汁（罐裝或樽裝）, 咖哩飯, MOS 北海道咖哩可樂餅. Middag: 川菜. Snacks/Annat: 木瓜. mer...
|
|
1590 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|