Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
104,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 44,58g | Prot: 55,77g | Kolh.: 176,44g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Идея Инжир Сушеный, Добрые Традиции Варенье Тархун, Дары Памира Урбеч из Темного Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, NL International DrainEffect. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Faberlic Суп Грибной. Middag: Сок Мультифрукт, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Щелковохлеб Хлеб Скандинавский Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Сыр Тильзитер. Snacks/Annat: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Голд, Орифлейм Протеиновый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|