Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 63,30g | Prot: 106,17g | Kolh.: 99,87g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72%, Белый Замок Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Белый Город Молоко 2.5%, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Запеченная или Жареная Камбала. Middag: Победа Шоколад Горький 72%, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Замок Сыр Адыгейский, ГранМулино Макароны. Snacks/Annat: Белый Замок Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|