soccer-korea.27173715 's dagbok, 21 maj 18

やっぱり体重ここまで戻ってた😥
69 kg Tappat hittills: 7,4 kg.    Kvarvarande: 9 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 21 maj 2018:
1212 kcal Fett: 49,55g | Prot: 91,17g | Kolh.: 102,38g.   Lunch: ダノン オイコス ブルーベリー, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入, ミニストップ サラダチキン 梅しそ風味, サラダクラブ ミックスサラダ. Middag: みそ汁, モヤシ炒め, タカノフーズ ひきわり納豆, 豚キムチ, 卵豆腐, ご飯, サラダ, 肉団子. Snacks/Annat: Meiji おいしい牛乳, チロルチョコ 抹茶もち. mer...
1695 kcal Träning: Vila - 18 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
Ökar 11,2 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


soccer-korea.27173715 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.