Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 42,26g | Prot: 92,20g | Kolh.: 76,38g.
Frukost: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Дикси Кедровый Орех, Черешня, Творог 5%. Lunch: Булгур (Вареный), Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Приготовленный Яичный Белок, Кальмар Отварной, Бухта Изобилия Тилапия. Middag: Сушка, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Киви, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Свежая Ветчина, Кофе с Молоком, Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yankaIvleva 's vikthistorik
|