Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2010
|
78,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2120 kcal
|
Fett: 173,92g | Prot: 107,31g | Kolh.: 40,83g.
Frukost: egg, tones cinnamon, splenda, butter. Lunch: mozz cheese, butter, olive oil, cube steak, hellmanns golden italian dressing. Middag: mozz cheese, butter, beef chuck roast. Snacks/Annat: grape tomatoes, lettuce, yellow pepper, yellow summer squash, yellow pepper, lettuce, cucumber, grape tomatoes, jicama. mer...
|
|
2787 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|