|
Semanas complicadas con la alimentación donde uno no tiene el control, invitaciones, reuniones, visitas, entre otras actividades pero ahí vamos, poco a poco. :)
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 73,10g | Prot: 75,46g | Kolh.: 146,03g.
Frukost: Ajo, Canderel Stevia, Huevo Revuelto, Great Value Café Dulce y Cremoso. Lunch: La Costeña Rajas de Jalapeño en Escabeche, Mostaza, Heinz Catsup, La Villita Queso Amarillo, Pulque, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates. Middag: Canderel Stevia, Café Instantáneo, Pan de Pueblo. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi con Jugo de Limón, Pollo Rostizado. mer...
|
|
2752 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 47 minuter, Duscha - 15 minuter, Stående - 10 minuter, Diska - 18 minuter, Sex - 48 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 35 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 39 minuter, Matlagning - 45 minuter, Sittande - 15 minuter, Titta på TV - 3 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|