Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
88,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 27,63g | Prot: 74,97g | Kolh.: 230,31g.
Frukost: Huevo Revuelto, Café, Ideal Pan Integral Artesanal. Lunch: Tomates, Corona Cerveza Light, Pechuga de Pollo, Lucchetti Fetuchetti. mer...
|
|
2368 kcal
|
Träning:
Futbol - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis.ruz06 's vikthistorik
|