Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2364 kcal
|
Fett: 108,33g | Prot: 110,80g | Kolh.: 247,22g.
Frukost: Ispanak, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Dereotu, Avokado, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir, Maydanoz. Lunch: Badem, Muz. Middag: Coca-Cola Diet Coke, Beyaz Ekmek, Amerikan veya Çedar Tipi İşlenmiş Peynir, Sezar Salata, Et Döner. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|