Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 23,38g | Prot: 68,68g | Kolh.: 130,34g.
Lunch: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン こんにゃく麺と蒸し鶏のサラダ. Middag: 醤油ラーメン. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
ボルダリング - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|