Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 57,71g | Prot: 157,62g | Kolh.: 111,12g.
Frukost: Олива Факел Нерка Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Зернышко, Молоково Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Щи. Middag: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Черная Смородина, Стожок Творог 1.8%, Приосколье Печень Куриная. Snacks/Annat: Сыр Пармезан (Твердый), Куряночка Творог 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Черная Смородина, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Bombbar Батончики Мюсли Шоколад Орехи. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|