Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
748 kcal
|
Fett: 11,83g | Prot: 78,90g | Kolh.: 81,27g.
Frukost: Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Красное Яблоко, Яичный Белок. Lunch: Окей Груша Конференс, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Красное Яблоко, Чечевица Вареная. Snacks/Annat: Kuhne Горчица Зернистая, Окей Груша Конференс, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. mer...
|
|
420 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Elliptisk Maskin - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
17933971m 's vikthistorik
|