Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 63,42g | Prot: 124,85g | Kolh.: 181,35g.
Frukost: Гомельхлебпром Пирог "Петровский с Маком и Изюмом", Сахар, Кофе, Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Хлеб Черный, Гомельский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Варенная, Щи с Мясом. Middag: Салат из Капусты и Огурца, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Спартак Печенье Крокет, Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Изюм (без Косточек), Кофе (Растворимое), Сахар, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Кефир 2,5%. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Duscha - 30 minuter, Vandring - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Amning - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Первое мое повышение((( что это не понимаю...
20 maj 18 av medlem: TinkaVladi
|
может кд или овуляция скоро
20 maj 18 av medlem: Антонина_Кудашкина
|
ничего страшного, главное не переживайте и не останавливаетесь. такое может быть из-за банальной задержки воды, приближающихся месячных и ещё кучи разных факторов! все хорошо😉
20 maj 18 av medlem: mashuha005
|
Я на ГВ, поэтому кд у меня пока отсутствуют,хотя может что в эти дни много белка употребляла и воду он задержал...
20 maj 18 av medlem: TinkaVladi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinkaVladi 's vikthistorik
|