Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
73,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 108,44g | Prot: 85,34g | Kolh.: 141,73g.
Frukost: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира, Дымов Сырокопченый Бекон, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер. Lunch: Макароны с Фаршем, Нальчик-Сладость Конфета Бочонок. Middag: Масло Подсолнечное, Kinder Молочный Ломтик. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliia.v.smirnova 's vikthistorik
|