Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 21,85g | Prot: 36,86g | Kolh.: 148,23g.
Frukost: Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Плов с Грибами. Lunch: Щи, Ростик'c - KFC Салат Цезарь Лайт. Middag: Курица Вареная, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. Snacks/Annat: Вино Сухое. mer...
|
|
1790 kcal
|
Träning:
силовые, велотренажёр - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|