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胸トレ！早くチート前の体重に戻るように頑張ろうと思います！
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81,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1966 kcal
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Fett: 39,88g | Prot: 216,64g | Kolh.: 171,05g.
Frukost: ブロッコリ, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Lunch: ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Middag: 鶏の手羽肉, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Snacks/Annat: 干し芋, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. mer...
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Ökar 4,6 kg per vecka
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